В последние годы большое количество восточных оздоровительных систем, духовных и эзотерических практик нашло свое применение в психотерапевтической и психологической работе. Самым серьезным образом, с опорой на достижения современной научной мысли, ученые и практики познают глубинные механизмы "Чудесных исцелений". Йога и Цигун стоят в этих списках в первых рядах.

Йоганейротерапия (авторская методика Лебедевой Е.С. и Ермалинской Е.Ю.) - это система специально подобранных классических йоговских упражнений (или их элементов) для решения конкретных нейропсихолгических, психологических и психотерапевтических задач.

На нейропсихологической диагностике, психологическом обследовании, психотерапевтических сессиях выявляется причина трудностей, с которыми пациент обратился в центр. На основании этих данных подбирается мишень воздействия, основанная на закономерностях работы мозга и выстраивается индивидуальная (или групповая) коррекционная программа. Предлагаемые движения выполняются в определенной последовательности и становятся базой для активизации высших психических функций, простраивают взаимодействия между различными уровнями и аспектами психической деятельности, активизируют такие психические функции, как эмоции, восприятие, процессы саморегуляции и многое другое.

 

Многофункциональные аккупунктурные точки, включаясь улучшают кровообращение головного мозга и отток лимфы, активизируют структуры подкорковых образований - (гипоталамус, гипофиз, ретикулярная и лимбическая системы) от функционального состояния которых зависит все, что происходит в организме вплоть до поведения и эмоционального состояния.

Обучение регулируеммому и правильному диафрагмальному дыханию способствует наработке произвольной саморегуляции, а значит включает способность планировать и контролировать собственные эмоциональные проявления и повседневную деятельность. Перевод на диафрагмальное дыхание воздействует на нарвную систему седативным образом. Повышенная экскурсия диафрагмы вызывает повышение тонуса блуждающего нерва, что способствует физиологической реакции релаксации. Тем самым дыхание выступает как промежуточная, опосредующая функция организма с помощью которой становится возможным произвольный контроль непроизвольных функций. Регулируется баланс между правым и левым полушариями головного мозга.

Концентрация на телесных ощущениях во время растяжек включает мозг в определенное физиологическое функциональное состояние - естественный психофизиологический транс. Это естественный приспособительный режим работы мозга во время которого происходит ряд замечательных восстановительных и целительных феноменов.

Нормализуется и перераспределяется (оптимизируется) тонус во всех группах мышц, уходит тоноческое напряжение и активизируются подкорковые структуры головного мозга.

Происходит проработка многих важных факторов, от которых зависят даже самые элементарные навыки и умения человека - кинестетический фактор, пространственный, фактор энергетического обеспечения организма, саморегуляция, активизируется работа кишечника и как следствие этого происходит очищение организма.

 

Как же воздействует Хатха-Йога на мозг? Есть ли объяснение тому факту, что Йога живет и набирает себе все новых и новых последователей уже не одно столетие? Как правильно заниматься Йогой, чтобы получить максимальный результат от занятий, учитывая научные объяснения этих чудодейственных положительных перемен в состоянии здоровья, настроении, внешнем виде? Вы можете получить развернутый ответ на этот вопрос, прочитав статьи: "Иоганейротерапия - суть метода" и " Йога и мозг. Как занятия Йогой действуют на организм человека" в рубрике "Пресса о нас"

 

_____________________________________

www.neuro-psychol.ru Екатерина Лебедева

При использовании материалов сайта и цитировании ссылка на источник обязательна