Объясняет соавтор метода "Йоганейротерапия"  и ведущий курса Елена Ермалинская

«В здоровом теле здоровый дух» - утверждали древние, и были правы. Сегодня мы можем подтвердить эти слова с позиции науки, слегка перефразировав их: «В здоровом теле здоровая психика». Если ваше тело здоровое, бодрое, активное, то и на душе у вас хорошо, легко и весело. Внутри вас не зарождаются обиды и комплексы, вы честны и доброжелательны, с улыбкой идете по дороге жизни. Если вы больны телом, в вас начинают возникать и болезни души. Это известно всем.

Но мало кто знает, что верно и обратное - отрицательные эмоции, стрессы, тяжелые переживания оставляют свой след в нашем теле, даже если мы старательно прячем их от окружающих. Наше тело помнит все чувства, все ощущения и переживания, которые мы когда-либо испытывали. Эти невидимые, но реальные энергии воздействуют на наше тело ежедневно, и чем чаще мы эмоционально реагируем именно таким образом, тем больше этой памяти офизичивается в нашем теле в виде реальных, осязаемых блоков и серьезных недомоганий. По данным Всемирной Организации Здравоохранения сегодня 90% всех известных болезней имеет психосоматическую природу, т.е. порождены состоянием нашей психики. Поэтому работа по снятию зон напряженности в физическом теле так тесно связана с оздоровлением всего организма и психики человека.
Йоганейротерапия - это новый подход работы с душой через тело, основанный на древней традиции хатха-йоги и современных достижениях нейропсихологии и психотерапии. В отличие от фитнес-йоги, мы не занимаемся йогой только ради физкультуры и получения физической нагрузки. На занятиях мы выполняем асаны осознанно. Участие сознания в процессе работы над телом - необходимое условие для закладывания новых нейронных цепочек, позволяющий переписывать старые, отжившие психологические программы. Мы учимся осознавать и отслеживать реакции тела и души.

Изменение нейронных связей позволяет освободиться от физических и психических блоков, почувствовать себя обновленным не только физически, но и эмоционально, сбросить груз стрессов и забот и по-новому оценить свою жизнь.
Мы не спешим и не стремимся сделать как можно больше асан за время занятия. Здесь действует принцип: лучше меньше, да лучше. Мы знаем, что выполнение поз - это не только физическая, но и душевная работа. Мы учимся отслеживать и осознавать протекающие в теле и сознании процессы. Трудные позы чередуются с обязательной мини-релаксацией. Мы постоянно поддерживаем связь между сознанием и телом.
Йоганейротерапия - это осознанная йога, это физическая, психологическая и духовная работа над собой, основной целью которой является углубленное самопознание и улучшение качества вашей жизни.
______________________________________

www.neuro-psycyol.ru Екатерина Лебедева Ссылка на источник обязательна